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Herbalife Nutrition

Vivere una vita equilibrata non solo è utile per il benessere - dà anche quella sferzata di energia in più. Herbalife promuove e supporta uno stile di vita equilibrato e attivo e crede che tutto questo si fondi su una buona nutrizione unita a un regolare esercizio fisico, riposo e relax.

I principi del programma Herbalife per uno stile di vita equilibrato e attivo sono:

  1. Una buona nutrizione ottenuta con una dieta varia ed equilibrata, che comprende il giusto equilibrio di macro e micronutrienti per soddisfare le esigenze e stile di vita (età, sesso, fase di vita, peso, composizione corporea, livelli di attività e il tasso metabolico) di un individuo.
  2. Fare pasti e snak equilibrati e nutrienti durante il giorno aiuta a regolare i livelli di energia e a integrare le sostanze nutrienti impoverite.
  3. Un'adeguata idratazione - almeno 2 litri di acqua al giorno.
  4. Regolare esercizio fisico, riposo e relax includendo 30 minuti da moderata a intensa attività fisica al giorno (5 giorni alla settimana) e almeno 7 ore di sonno di qualità per notte.

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